[常吃][避孕药][发胖]常吃紧急避孕药发胖该怎么减
08月 27th, 2008 by admin
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我今年才22岁，和他在一起三年了，我们一两周才见一次面，每次都是服用紧急避孕药物。上个月服用了好多次，现在都长出足足十斤了，我该怎么减，现在的这个肥胖问题已经严重的影响到了我的生活和工作！我好苦恼，真的不知道该怎么办…………
希望能在这里得到帮助，谢谢你们，万分感谢！
解决:
这种肥胖属于激素导致的肥胖
想减肥，加强运动幅度吧
不然很困难的
评论1:我是一个办公室人员,平常根本没有太多的时间花在减肥上面.可是有一天上网的时个突然发现[摆][肚][ E][瘦][搭][档.我觉得这个很适合我,所以抱着试试看的想法买了一个疗程.一个多月后.我老同学来看我说我怎么突然瘦了这么多，我自己一点感觉都没有．我去称了下，天那，原来自己整整的少了5KG．所以我就继续使用．半年了，一点难受的感觉都没有．更不用少吃什么的．
评论2:有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间长。有氧运动虽不能减少脂肪细胞的数目，但可抑制脂肪细胞的脂积累，减少细胞体积。有氧运动可增加胰岛素的敏感性，使肌细胞膜胰岛素受体的功能增强，血浆胰岛素浓度降低。后者也是有氧运动减体脂效果好的原因之一。
有氧运动的效果取决于负荷强度、持续的时间及每周锻炼的次数。运动强度可通过自测心率的方法进行控制，最佳目标心率的计算方法为：(220-年龄-安静心率)/2+安静心率。运动时间与频度可掌握在每次30-40分钟(运动强度较小时还可适当延长)，每周3-5次。
有氧锻炼的方式主要有：步行、长跑、自行车、有氧健身操、爬山等。
提醒：成年人每日摄入能量比其所需能量少500-600千卡，可每周减轻体重0.5-1.0kg；持续减重3-4个月，3-4个月后减重的速度延缓，这段时间体重平均减少7-10kg。体重控制计划的目标，3-4个月内减轻体重5-10kg，减重太快对健康不利。
评论3:紧急避孕药是激素药长期服用当然会很胖的，你俩在一起还是想别的方法吧！不过你这种情况可以用\摆//肚//E//瘦 减肥，我想一定能帮你瘦下来的，因为我邻居就是你这种情况，我看她已经瘦了20来斤了，你也抓紧吧
评论4:避孕药的副作用：
性生活事前无防护，事后服用紧急避孕药，似已成为时下一些年轻人的当然选择。而专家指出，“是药三分毒”，体现在紧急避孕药方面尤为明显。年轻人认识不足和药品生产厂家提示不够，是目前社会不容忽视的问题。
由于不愿意采用其他避孕措施，暂时还不想要孩子的妻子，常在他们感觉“不妙”的“事后”服用紧急避孕药以“救急”。“谁也没告诉过我们服用它有什么不好。”然而，出现了月经紊乱，才知道紧急避孕药原来不能长期服用。 紧急避孕药，就是用很大剂量的药物来干扰卵巢的功能，抑制排卵，从而产生避孕效果。由于紧急避孕药的药剂量是常规避孕药的十多倍，对女性的卵巢功能、肝肾的代谢系统或者凝血系统等产生的危害，有时是“很难估量的”。视之为常态避孕手段的一些女性，有可能导致不孕或者身体组织产生病变。“不到万不得已，不要选用此种避孕方式。即使选用，一年最好不要超过一次！”同时建议，相关部门应加强监管，促使药品生产厂家强化紧急避孕药毒副作用对消费者提醒的力度。“最终能做到，像在香烟盒上提醒烟民‘吸烟有害健康’一样，提醒女性朋友慎用紧急避孕药！”
评论5:吸脂使用的是一种非常小的仪器，采用共振方法粉碎脂肪细胞，从而减少脂肪细胞的数量，达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。是不需要住院的，也不会生育有影响，新一代共振吸脂新技术，利用共振原理，由电脑模糊程序控制下的吸脂管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性地破碎、乳化脂肪细胞，使其易于吸出，大大提高了吸脂速度，而又不使皮肤、血管及神经组织发生共振，从而有效地保护了神经及血管，大大提高了手术的安全性。 共振吸脂在吸除多余脂肪的同时塑造了人体自然美丽曲线。
评论6: 你好，这个是很健康的减肥方法哦，根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右，小肚腩、手臂、大腿、小腿、臀部、腰部的赘肉会在不知不觉中会慢慢消失的,以下是我亲身经历减肥成功的方法，希望可以帮到你：
1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。
6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．
7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。
8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。(这些蔬菜搭配着，轮流吃）
9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过
评论7:你的问题是内分泌被严重打乱了，这样的情况其实是很难恢复的。内分泌乱了不仅的肥胖那么简单，还会影响生育能力。你有没有出现月经不正常的情况呢？体质有没有下降？新陈代谢有没有降低呢？现在你要见一定要用健康的减肥方法，你的身体已经瘦不了药物的侵害了。我是一名体重控制顾问。如果你真的很想健康的减肥的话，可以加我QQ：644605726 如果不是请勿打扰。
评论8:麻烦，这是内分泌引起的肥胖！
评论9:三天至少减肥4斤！
苹果减肥法：
方法：吃2天苹果，然后正常节制饮食3天，每周循环，效果明显。
原理：肥胖是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，食欲容易控制，味觉变正常。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、腹泻、便秘等症状。
黄瓜鸡蛋减肥法：
方法：每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替3餐，坚持7天，包你瘦。几天后你就会特别想念“老干妈”、“红烧肉”的味道了 。原理：黄瓜脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处.
苦瓜减肥法：（绝招）
方法：每天保证吃3根生苦瓜，包你1周最少瘦4斤。
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。
参考资料
《健康学》