减肥集中营

解决:
胖很简单啊，只要天天多锻炼多活动活动 注意饮食 每天户外晒晒太阳 身体会很快强壮起来的。 恩 你要是只要求胖的话 那就多吃多睡，尤其是吃一些高热量 高蛋白 高脂肪的事物，恩 多吃西餐不错，它多数食品都是三高的‘垃圾食品’。这样不久就会胖 但以后身体就不敢说了。乱七八糟的病多了。
评论1:多吃一点
评论2:你是真想变胖还是故意气俺们胖人呢？
俺是吃嘛嘛香，身体倍儿胖！
评论3:当然是真的想变胖啊，俺为了这超瘦身材烦死了！
评论4:吃一些多营养的东西
评论5:中医认为，瘦人多心烦易怒、盗汗颧红、头晕目眩、两目干涩、夜眠欠安、舌红少苔、脉弦细数等肝肾阴虚、心肾不交等。鉴于瘦人多虚多火，治当以滋阴养血、降火安神为主。但独阳不升、孤阴不长，故宜在滋阴养血、降火安神药中加入适当补气药方可提高疗效。方用鸡腿两只，生牡蛎、枸杞子、山萸肉各30克，当归、首乌、夜交藤各15克，太子参、炙黄芪各10克，菊花3克。日一剂，加水煎煮，熟后去药渣吃肉喝汤，以一月为一个疗程。方中枸杞子、何首乌、山萸肉、当归滋阴养血，生牡蛎、夜交藤镇惊安神，黄芪、太子参益气生津，菊花清利降火，配合鸡肉以强身健体。瘦人想胖不妨一试。
　　当然，假如原来体型正常或肥胖，在短期之内日渐消瘦，要想到伴发疾病的可能性，应及时到医院诊治。因为糖尿病、肿瘤、甲亢、结核病、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、吸收不良综合征、功能性消化不良等多种疾病均可引起消瘦，不能掉以轻心！
评论6:多吃高卡路里的食物 少运动 很快就会变胖 ……………..
评论7:均衡营养，加强锻炼。黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各服用一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

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